0 بن هدیه
ناشر : الن هندریکسن
کد محصول : 67
انتخاب نوع کالا :
نویسنده : الن هندریکسن
مترجم : شهلا واحد
ناشر : پردیس آباریس
شابک : 4-31-7201-622-978
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 375
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
زمان تحویل : 4 تا 7 روز کاری
قیمت :
350,000 300,000 تومان
تعداد :
چند بار در زندگی این احساس درون‌تان نجوا کرده که: «من به اندازه کافی خوب نیستم...»؟ احساس شرم، تردید و ترس از دیده شدنِ خود واقعی‌مان، تجربه‌ای مشترک برای بسیاری از ماست؛ تجربه‌ای که دکتر الن هندریکسن، روان‌شناس بالینی و پژوهشگر در دانشگاه بوستون، آن را با مهارت، همدلی و آگاهی در این کتاب روشن می‌سازد. در چگونه کافی باشیم، نویسنده ما را با دنیای اضطراب اجتماعی و نقاب‌هایی که برای پنهان کردن آسیب‌پذیری‌های مان می‌زنیم، آشنا می‌کند؛ اما این تنها آغاز مسیر است. او با داستان‌ها، پژوهش‌های روان‌شناختی و تمرین‌های عملی نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم از زیر بار قضاوت‌های درونی رها شویم، صدای منتقد درون‌مان را خاموش کنیم و با خود اصیل‌مان آشتی کنیم. این کتاب دعوتی است برای ایستادن با آرامش در جایگاهی که هستیم؛ برای پذیرفتن این حقیقت که کافی بودن، دستاورد نیست، بلکه واقعیتی است که همیشه با ما بوده، فقط فراموشش کرده‌ایم.
نوع جلد : شومیز
نوع کاغذ: کرم سبک
در زمان موجود شدن به من پیامک ارسال کن
موبایل : * این قسمت را تکمیل کنید
شمارتون رو وارد کنید تا قیمت رو بازنگری کنیم
توضیحات :
با استفاده از روشهای زیر میتوانید این صفحه را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
برای مدیریت علاقمندیها باید وارد حسابکاربری شوید.
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا